Hoerbuch Ratgeber Fitness - Fit Forever (Dr. Michael Spitzbart)
hallo leute und heute
was zum Fit werden Fit Forever
Hoerbuch Ratgeber Fitness - Fit Forever (Dr. Michael Spitzbart)
Kurzbeschreibung:
Wirkungsvolle Fitness - Techniken für mehr Leistungsfähigkeit
Bewegung, Ernährung, Denken
auf die richtige Kombination kommt es an
Steigern Sie Ihre Kreativität und Denkgeschwindigkeit
Dr. Spitzbarzt weiß wovon er spricht: In seiner eigenen Praxis,
während zahlreicher Vorträge und Seminare hat er ungezählten Menschen geholfen,
ihr Leben besser zu meistern. Es wäre im Grunde ganz einfach: bessere Ernährung,
mehr Bewegung, etwas Entspannung - und der Erfolg würde sich schnell einstellen.
Doch warum funktioniert es so einfach nicht?
Dr. Spitzbart sagt, worauf es wirklich ankommt
Entscheidend ist das Zusammenspiel der Elemente:
Die einzelnen Faktoren müssen stimmen und sie müssen wirkungsvoll ineinander greifen.
Dann haben quälende Diäten mitsamt Jojo-Efekt ein Ende und Sie finden
langsam aber sicher wieder zu einem Körpergefühl, das Sie lange vermisst haben.
Den Zusammenhang zwischen einem gesunden Körper und einer gesunden Seele propagierten
schon die Griechen in der Antike.
Dr. Spitzbart zeigt mit zahlreichen Tipps und Übungen,
die Sie sofort umsetzen können - wie auch Ihr Gleichgewicht wieder hergestellt wird,
wie Sie insgesamt eine positive Grundeinstellung zum Leben finden.
Zusammenfassung:
Hören Sie, wie Sie richtig laufen. Dr. Spitzbart, Spezialist in präventiver Medizin,
gibt zusammen mit Dr. Wessinghage, dem Europameister von 1982 über 5000 m,
heute anerkannter Orthopäde und Chefarzt einer Rehaklinik, wertvolle Tipps für gesundes Laufen.
Hören Sie, was Sie essen sollten, um leistungsfähiger zu werden und zu bleiben.
Denn Lebensfreude, Erfolg und gute Laune kann man essen.
Die wichtigsten Biostoffe werden verständlich beschrieben. In welchen Lebensmittel sie enthalten sind,
Drohzeichen, wenn sie fehlen und Frohzeichen, wenn sie ausreichend im Körper vorhanden sind,
werden ausführlich erläutert.
Hören Sie, wie Sie Ihre Denkgeschwindigkeit steigern können.
Dr. Spitzbart zeigt Ihnen die besten Mentaltechniken, um Höchstleistungen im Alltag zu bringen.
Der Leitfaden für richtige Bewegung, gesunde Ernährung und optimales Denken mit übersichtlichen Tabellen,
anschaulichen Grafiken und zahlreichen Abbildungen
Hoerbuch Ratgeber Fitness - Fit Forever (Dr. Michael Spitzbart)
Jahr 2006
Genre HB
Ratgeber Hoerbuch
tandem Verlag
4 CD
Tracks 21
Dauer 259 min
140 KBPS VBR
245 MB
1 Cover
und immer schön fit bleiben
